Ciò che molti non sanno di me è il mio rapporto con il settore sanitario.
Quasi 20 anni fa, sono stato invitato a consultare per il Fondazione nigeriana per il cuore, NHF, sullo sport (golf in particolare). Quella relazione alla fine mi ha portato a farlo Università Jomo Kenyatta come parte di un team di studiosi di medicina che effettuano ricerche 'Trasporto attivo' in alcuni paesi africani, tra cui la Nigeria. A proposito, Trasporto attivo è la quantità di attività fisica che una persona svolge quotidianamente.
Successivamente, la NHF ha facilitato il mio invito come persona risorsa al 13th Congresso mondiale sulla sanità pubblica in Etiopia alcuni anni dopo, dove ho presentato un articolo sugli effetti degli sport intensivi sui bambini piccoli nel mio "laboratorio" sportivo specializzato a Wasimi, nello stato di Ogun, un istituto per ragazzi e ragazze interessati a coniugare la passione per lo sport con una solida educazione . L'accademia sportiva continua a prosperare 17 anni dopo, e i suoi prodotti brillano come un milione di stelle ovunque si appoggino. Molti di loro hanno goduto di borse di studio in diverse università degli Stati Uniti; alcuni si sono laureati e ora giocano a calcio professionistico in alcuni paesi europei; alcuni frequentano un'università informatica indiana, acquisiscono un'istruzione preziosa e continuano a giocare a calcio; uno ha giocato a tennis professionistico in Europa; e un altro è, probabilmente, il giocatore di basket più alto del mondo in questo momento, e esercita la sua professione a Dubai.
Come risultato di quel rapporto con la NHF, sono stato nominato Ambasciatore africano di Malattie non trasmissibili, Alleanza della Nigeria, nonché Campione Africano di "L'esercizio fisico è medicina USA" in Nigeria.
Sono quindi diventato molto esperto di questioni legate alla salute e allo sport, e le esperienze personali sono la mia unica autorità in materia.
Il mio lavoro principale è stato quello di comunicare al pubblico la prevalenza delle malattie non trasmissibili, le malattie non trasmissibili, in Nigeria. Questi includono l'ipertensione, il diabete, l'obesità e alcuni tumori, 'assassini silenziosi contro tutti i.Queste sono diventate le malattie più comuni che affliggono non meno di 40 milioni di nigeriani e metà della popolazione totale di neri afroamericani negli Stati Uniti d’America.
La realtà è che ciò significa che un nigeriano su quattro porta nel proprio corpo il peso di una malattia cardiaca o dell’altra. Anche l'afflizione e la morte dovute a queste malattie sono dilaganti, ma diventano "reali" solo quando muore qualcuno vicino a noi e, in seguito, ne scopriamo il motivo.
Due giorni fa, una suocera è morta a causa della cattiva gestione della sua ipertensione. Il suo leader spirituale le aveva detto di mettere da parte i farmaci quotidiani e di dedicarsi alle preghiere per una cura permanente. Morì a 51 anni e gettò l'intera famiglia in un disagio evitabile.
In seguito al mio post sui social media di due giorni fa in cui avrei discusso del problema dell'alta pressione sanguigna nel mio programma radiofonico Radio sportiva Eagle7 oggi ho ricevuto una mail da uno dei miei colleghi delle squadre olimpiche e della Coppa d'Africa del 1976 e del 1980, Godwin Odiye, dalla sua base a San Francisco, USA.
Parte del suo messaggio diceva: “Mi è stata diagnosticata circa 25 anni fa. Il mio medico non riusciva a capire perché fossi vivo. Sono stato ricoverato nel reparto di terapia intensiva per 3 giorni finché la mia pressione non si è abbassata. Ho preso delle medicine e le prenderò per il resto della mia vita. L'esercizio fisico, le passeggiate e lo yoga hanno aiutato. Non vedo l'ora di ascoltare il tuo programma sabato mattina".
Se stai leggendo questo sabato mattina, lo spettacolo a cui si riferiva sarebbe andato in onda o sarebbe finito. Si tratta di una conversazione speciale con il Professor Fatai Adeniyi, Vice Rettore della Facoltà di Medicina dell'Università di Ibadan, e il Dr. Kingsley Kola Akinroye, Direttore Esecutivo della Fondazione del cuore nigeriano, e Presidente del Consiglio di gestione dell'ospedale dello Stato di Osun, due specialisti nel campo della Malattie non trasmissibili in Nigeria. Voglio chiedere ai signori che mi chiedono cosa fare con questo disturbo con rimedi apparentemente semplici che sono dilaganti in Nigeria.
Oltre ad Godwin Odye, ce n'erano altri 16 nel Aquile Verdi che parteciparono alle Olimpiadi del 1976, tutti atleti di prim'ordine che, in base al loro background atletico, e all'assistenza sanitaria generale come patrimonio nazionale, non dovrebbero avere problemi legati alle malattie cardio vascolari, tanto meno all'ipertensione. Sfortunatamente, 9 membri di quella squadra sono morti. Sono morti tra i 40 e i 50 anni. Solo Joseph Erico e Samuel Ojebode morirono sulla sessantina. La maggior parte morì di malattie cardiovascolari. Perché? Chiederò ai miei ospiti.
Il punto che sto sottolineando è che l’aspettativa di vita in Nigeria è bassa da decenni. Non è migliorato. Oggi, la maggior parte dei nigeriani muore intorno ai 50 anni a causa di ipertensione, diabete e obesità. Bisogna fare qualcosa con urgenza al riguardo.
Il dolore è che ci sono rimedi semplici che possono cambiare la situazione, ma le persone sono così assorbite dalle dure e dure seccature della vita quotidiana che trascuriamo, o dimentichiamo, di rendere i rimedi un punto fermo nella nostra vita, per prevenire, gestire o addirittura per ribaltare la situazione.
Non è facile, lo ammetto, ma nello sport e nel cambiamento dello stile di vita ci sono soluzioni semplici che possono fare una grande differenza.
5 anni fa sono stato dichiarato paziente iperteso.
Nel corso degli anni, senza rendermene conto, ero diventato vittima di ciò che predicavo ai nigeriani da più di 10 anni senza intaccare nemmeno la minima cosa.
Il medico di famiglia mi disse che, sfortunatamente, avrei dovuto vivere il resto della mia vita assumendo farmaci giornalieri per mantenere la pressione sanguigna normale. Questo doveva essere aggiunto all'esercizio fisico regolare e ad un cambiamento che comportava una dieta rigorosa.
Personalmente, non è stato un peso finché gli effetti collaterali dei farmaci quotidiani non hanno iniziato a farsi sentire. Mangio moderatamente e decentemente; Evito la maggior parte degli alimenti elencati come dannosi per un paziente iperteso; Mi alleno regolarmente giocando a tennis almeno 3 volte a settimana; e ho tenuto il più possibile le preoccupazioni fuori dalla mia vita.
Ora scopro che le pillole hanno effetti collaterali devastanti, psicologicamente persino peggiori dello stesso HBP. Uno degli effetti è l'"uccisione" della libido maschile, fonte di umiliazione e depressione psicologica per molti, che porta a un disperato ricorso a ogni sorta di farmaci alternativi che potenziano il "potere". Adesso è una situazione di salute mentale per la maggior parte degli uomini neri. Questo è quanto mi ha confermato il mio Cardiologo qualche settimana fa.
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Con tutti i progressi compiuti dalla medicina, perché non è stato trovato un rimedio migliore? Perché gli uomini devono essere schiavi dei farmaci quotidiani dannosi? Nel mio lavoro, mi è stato appena ricordato ancora una volta che i migliori rimedi oggi sono ancora le cose semplici che non riusciamo a assimilare come stile di vita per tutti noi: una dose giornaliera di esercizio fisico moderato e la giusta dieta in bevande e cibo. consumato. La mia conversazione di oggi con i due specialisti può fornire alcune risposte.
Da ieri, 29 settembre, siamo entrati nel mese dedicato ogni anno alla lotta contro le malattie cardiache nel mondo. La mia responsabilità come Ambasciatore è trasmettere il messaggio a tutti gli uomini neri che l’ipertensione, il diabete e l’obesità sono assassini silenziosi che entrano nelle nostre vite come ladri di notte e li spengono ancor prima di arrivare alla sera della vita.
Una dose quotidiana di Sport, praticata religiosamente e fedelmente, oltre ad uno stretto controllo del cibo e delle bevande che consumiamo quotidianamente, le migliori delle quali sono in sovrabbondanza intorno a noi localmente, può salvarci da una vita di miseria, umiliazione, malattie debilitanti, morte improvvisa e prematura.
L’attività fisica è semplice ed efficace contro il più grande killer della razza nera.
Dovrebbe essere la prima e l'ultima prescrizione di ogni personale medico contro tutte le malattie non trasmissibili. In breve, "L'esercizio fisico è la migliore medicina"
1 Commento
Il Dr. (Capo) Segun Odegbami (MON) sembra in perfetta forma, bello come sempre!
E, parola mia, è così ben istruito, così ben viaggiato, così ben informato, così ben parlato, così rispettato, così ben realizzato, così famoso.
Posso scommettere sul mio ultimo Kobo che è in una forma fisica e fisiologica di gran lunga migliore di molti dei chiacchieroni qui.
Mangiatevi il cuore, odiatori!