La terapia di desensibilizzazione e rielaborazione tramite movimenti oculari (EMDR) è una forma di psicoterapia. Consiste nel muovere gli occhi per elaborare…
Per favorire la crescita nel bodybuilding spesso è necessario concentrarsi sul rafforzamento e la stabilizzazione di ogni gruppo muscolare. Incorporare allenamenti per le gambe con manubri...
La vita degli atleti non è così facile come contare fino a 1. Devono mantenere la loro resistenza, agilità ed energia per...
Non c'è dubbio, gli atleti professionisti sono sottoposti a un livello estremo di stress. C'è molta pressione per...
Uno stile di vita più sano può aiutarci a risparmiare denaro? La maggior parte di noi associa l'idea di vivere uno stile di vita sano con...
Gli atleti vengono sempre elogiati per le loro capacità fisiche e la loro resistenza degna di un supereroe, ma raramente si parla delle loro capacità mentali...
La tua mentalità è estremamente importante quando si tratta di sport e, fortunatamente, come la tua forza e la tua muscolatura, anche la tua salute mentale...
Quando la maggior parte delle persone parla di Fitness, ciò che viene in mente è bruciare il grasso in eccesso dal corpo. Il fitness implica...
Le commozioni cerebrali nei bambini e negli adolescenti sono purtroppo molto comuni, in particolare tra i giovani atleti. Circa tre milioni di persone soffrono di un trauma…
Sport e romanticismo potrebbero non sembrare un matrimonio perfetto. Lo sport è tutto una questione di competizione e di spinta...